Vida Y Salud Por Fernando Sevilla: Como Proteger Nuestra Piel De Los Rayos Solares

Los años de exposición al sol pueden tener un efecto profundamente destructivo en la piel, resultando en cáncer de piel y muchas otras condiciones. La luz del sol contiene tres tipos de radiación: la luz que vemos que provee el espectro visible de color, el infrarrojo, que provee el calor del sol, y el ultravioleta, o radiación UV.

El daño a la piel es causado por la radiación UV, que además se divide en tres categorías: ultravioleta de onda larga, comúnmente conocido como UVA; los rayos que causan las quemaduras solares, comúnmente llamados UVB, y los UVC, o UV de onda corta. Todos los tres tipos de radiación UV son dañinos para la piel.

Cuando la radiación ultravioleta toca la piel sin protección, mucha de esa radiación es reflejada lejos de la superficie de la piel, pero parte de esa radiación es absorbida en la piel y diseminada en los tejidos justo debajo de la superficie de la piel para entrar en las células vivas de la piel. Esto resulta en daño a las células, incluyendo quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel y cáncer de la piel. La gente de piel clara es proclive a las quemaduras solares que viven en la línea ecuatoriana en donde el sol es más intenso y son más proclives a desarrollar cáncer de la piel.

La piel es uno de los órganos más grande del cuerpo y hay que cuidarlo hasta del sol. Los protectores solares comerciales protegen de los rayos uv, pero estos utilizan químicos que son perjudiciales para la piel, por eso le indicaremos una receta para crear uno casero.

Ingredientes:

·         1 taza ¼ de aceite de coco, oliva o almendras

·         5 cucharaditas de óxido de zinc puro

·         1 cucharada o 30gm  de cera de abejas

·         3 cucharadas de gel de aloe vera natural

·         2 capsulas de aceite de vitamina E

·         1 cucharadita de aceite esencia que no sea cítrico

Calienta el aceite y la cera de abejas a baño maría hasta que se derrita.

Luego retíralas del fuego, añade la vitamina E y el aceite esencia que elegiste.

Mezcla y adiciona el óxido de zinc.

Déjalo a un lado y ahora en otro recipiente calienta un poco de agua destilada y gel de aloe vera  hasta que estén templados.

Ahora retoma la mezcla anterior y júntala con la última, deje enfriar y transfiera la mezcla a un envase con tapa limpia y seca, ya tienes un protector solar casero excelente.

Al terminar de enfriar quedará una pasta que se puede aplicar como una pomada, úsela diariamente y tendrá protección ante los rayos solares.

Para mayor protección incluya en su dieta diaria alimentos que ayuden a mejorar la pigmentación de la piel, tales como: zanahoria, tomate, nueces; de la misma manera tome mucha agua.

Además de un podemos usar ropa y sombrera que proteja nuestra piel.